Nous avons demandé à un dermatologue : Comment contrôler la chute des cheveux ?

Vous connaissez cette crise de panique instantanée lorsque vous passez négligemment une brosse dans vos cheveux et qu’au lieu d’un magnifique retournement au ralenti, vous vous retrouvez avec 20(0000) mèches errantes ?

Avec les niveaux inédits de pollution et de produits synthétiques auxquels nos cheveux sont exposés, la chute des cheveux peut sembler être un ennemi inéluctable. Mais au lieu de vivre dans la crainte perpétuelle de vous réveiller chauve un matin, rejoignez-nous pour trouver une issue productive à vos inquiétudes.

Nous avons fait appel au Dr Madhuri Agarwal, dermatologue à Mumbai, pour répondre aux questions les plus délicates sur la chute des cheveux, depuis les traitements en salon qui vous grillent sournoisement les cheveux jusqu’aux aliments dont vous devez faire provision pour garder vos cheveux là où ils doivent être. Voici ce que nous avons découvert.

Qui dois-je blâmer pour ma chute de cheveux incessante ?

“Sachez que les causes de la chute des cheveux sont multiples et variées. Elle peut être héréditaire, c’est-à-dire que vous héritez de la tendance de vos parents à perdre vos cheveux tôt. Ensuite, il y a les changements hormonaux, tant chez les femmes que chez les hommes, qui entraînent une chute de cheveux accélérée. L’amincissement et le ralentissement de la croissance des cheveux liés à l’âge sont également courants. Les autres facteurs contributifs sont les modes de vie erratiques, les dommages environnementaux, le stress physique et mental continu et les traitements de coiffage fréquents.”

Y a-t-il des produits capillaires dont je dois me passer ?

“Les retombées de l’expérimentation de trop de produits et de traitements capillaires se voient dans les mèches sur votre oreiller. Les sprays capillaires et les produits trop parfumés peuvent accroître la sécheresse et affaiblir les cheveux après utilisation. Les shampooings contenant trop de sulfates et de propriétés volumisantes augmentent également la casse des cheveux. Lisez l’étiquette des produits capillaires avant de les acheter et évitez les ingrédients alcoolisés comme l’alcool isopropylique, le propanol et l’alcool propylique. Votre rendez-vous quotidien avec les rouleaux chauffants et les fers à cheveux à la maison rend également vos cheveux fragiles.”

Quel régime de soins capillaires dois-je suivre pour contrôler la chute des cheveux ?

“Utilisez un shampooing, au moins trois fois par semaine, pour tous les types de cheveux – de préférence un shampooing sans sulfate, et ajoutez un après-shampooing à la routine. Pour les cheveux extrêmement secs et cassants, optez pour un traitement en profondeur au moins deux fois par semaine pour adoucir les pointes. Un shampooing régulier garantit un cuir chevelu propre et sain et prévient l’accumulation de pellicules. Évitez de graisser les cheveux si le cuir chevelu est gras, mais optez pour des massages à l’huile de coco s’il devient sec et squameux.”

Quels sont les aliments à consommer pour contrôler la chute des cheveux ?

“Votre assiette doit comporter des aliments riches en protéines comme les légumes secs, les légumineuses, les germes, les haricots, le fromage blanc, le blanc d’œuf et le poulet ; les légumes riches en zinc et en micronutriments comme les épinards et la laitue, le poisson, les amandes, les noix et les salades sont recommandés. Cependant, il est nécessaire de s’en tenir à ce régime de manière régulière pour en voir les résultats.”

Quels sont les soins de beauté dont je dois me passer ?

“Abandonner complètement les traitements capillaires peut sembler une tâche ardue, alors commencez doucement en choisissant judicieusement. Pour couvrir les cheveux gris, les colorations sont inévitables, mais restez à l’écart des teintures fortes à base d’ammoniaque et des pigments clairs et blonds. Évitez autant que possible les traitements fréquents à la cystéine, à la kératine ou les lissages, car ils ont tendance à abîmer les cheveux. Inutile de dire qu’il faut éviter de repasser ou de sécher les cheveux quotidiennement. Si vous devez absolument le faire, optez pour un séchage à froid. Les permanentes et les mèches fréquentes peuvent également nuire à la longévité de vos cheveux.”

Quels sont les traitements sûrs contre la chute des cheveux pour lesquels je peux opter ?

“Avant de commencer un traitement contre la chute des cheveux, une consultation détaillée avec votre dermatologue pour comprendre la cause de la chute des cheveux est conseillée. Vous pouvez opter pour une thérapie nutritionnelle cyclique spécialement conçue pour cette pathologie afin d’initier votre traitement contre la chute des cheveux. La mésothérapie cheveux pour la chute capillaire et le traitement au laser (qui nécessite six à sept séances) peuvent être choisis sans risque chaque semaine. La thérapie par plasma riche en plaquettes est une autre solution populaire contre la chute des cheveux. Elle fonctionne en une seule séance dans la plupart des cas et stimule la repousse des cheveux en utilisant les facteurs de croissance de votre propre sang. Tous ces traitements peuvent être effectués en toute sécurité, sans soins élaborés après l’intervention et sans temps d’arrêt.”

Quelle est la meilleure façon de dissimuler un recul de la ligne des cheveux ?

“Règle de base : Changez la partition de votre coiffure pour une solution temporaire. L’autre solution disponible est la poudre capillaire qui se compose de fibres qui imitent les cheveux et qui peuvent être saupoudrées sur les zones fuyantes. Une fois que la poudre est saupoudrée sur la zone concernée, elle reste jusqu’à ce qu’elle soit lavée.”

Quelle est la meilleure façon de traiter une calvitie ?

“S’il s’agit d’une petite plaque – également connue sous le nom d’alopécie areata – elle est probablement due au stress et un dermatologue qualifié peut procéder à des injections de stéroïdes dans la plaque pour déclencher une nouvelle croissance. Pour une calvitie étendue, due à des causes génétiques ou hormonales, une greffe de cheveux est recommandée. Celle-ci permet de recouvrir la zone chauve en cinq à sept mois et constitue une solution à long terme pour la chute des cheveux.”

Author: Delphine

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